Pâtes complètes à la sauce aux aubergines et à la viande hachée
- Durée totale: 45 min
- Temps actif: 45 min
- Facile
Valeurs nutritives
1 Portion enthält ca.:
- 0 kcal
- 0 g de protéines
- 0 g de glucides
- 0 g de lipides
- Contient du gluten
- Contient du lactose
Préparation
- 1
Peler et hacher l’oignon et l’ail. Couper les aubergines en tranches de 1 cm dans le sens de la longueur, puis en dés de 1 cm.
- 2
Faire chauffer l’huile dans une grande poêle et y faire revenir la viande hachée. Ajouter l’oignon et l’ail et les faire revenir avec. Ajouter ensuite les aubergines et les faire revenir légèrement à leur tour. Verser le bouillon et les tomates pelées, porter le tout à ébullition. Saler et poivrer la sauce aux aubergines et à la viande hachée, couvrir et laisser cuire à feu moyen pendant 25 minutes, en remuant de temps en temps.
- 3
Effeuiller les fines herbes et les hacher. Émietter la feta.
- 4
Cuire les pâtes al dente dans un gros volume d’eau salée. Les égoutter dans une passoire, les rincer brièvement à l’eau froide et les laisser égoutter. Ajouter les pâtes et les herbes à la sauce, mélanger et rectifier l’assaisonnement au besoin. Répartir les pâtes dans des récipients bien hermétiques et les parsemer de feta. Conserver les pâtes au frais jusqu’au moment de les réchauffer.
- 5
Chauffer les pâtes au steamer ou au four à micro-ondes et déguster.
Tipp
La sauce peut également être préparée en grande quantité et congelée, pour gagner du temps lors de la préparation des repas de la semaine.