Recette
Veau deux façons: ragoût et médaillons
- Durée totale: 3 h 15 min
- Temps actif: 45 min
- Exigeante
Cette recette vit de contrastes: nous combinons deux formes de préparations et donc les textures et les arômes de deux sortes de viande. Un tel plat te permettra de démontrer ta maîtrise de la préparation de la viande.
Valeurs nutritives
1 portion (sans les Spätzli) contient env.:
- 920 kcal
- 50 g de protéines
- 34 g de glucides
- 63 g de lipides
- Sans gluten
- sans lactose
Préparation
- 1 Sortir la viande du réfrigérateur 1 heure avant de la préparer.
- 2 Faire bouillir le beurre pour le ragoût à feu moyen pendant env. 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit clarifié. Saler et poivrer le ragoût de veau puis le déposer dans le beurre bien chaud avec le laurier. Laisser mijoter deux heures à feu moyen en remuant de temps en temps.
- 3 Ajouter les figues et laisser cuire encore une trentaine de minutes jusqu’à ce que la viande soit tendre.
- 4 Pendant ce temps, couper les betteraves rouges en très fines rondelles. Les mettre dans une assiette et parsemer de cresson. Dans une petite poêle, faire chauffer le sirop d’érable et le vinaigre balsamique. Saler, poivrer, porter à ébullition et laisser bouillir 1 minute. Verser l’huile d’olive, bien remuer et répartir aussitôt sur les betteraves rouges.
- 5 Faire bien chauffer le beurre pour les médaillons dans une poêle. Déposer les médaillons de filet mignon dans le beurre et les saisir 1 minute de chaque côté. Réduire le feu, saler et poivrer les médaillons puis laisser cuire 2 minutes de plus de chaque côté.
- 6
Dresser la salade de betteraves rouges sur des assiettes, ajouter le médaillon et le ragoût de veau et servir aussitôt.
Accompagner de Spätzli.
Conseil
Sors toujours la viande du frigo 1 heure avant de la cuisiner pour qu’elle atteigne la température ambiante. Lorsqu’on met la viande froide dans la casserole chaude, elle refroidit trop cette dernière et la viande se dessèche.
